50 dagars lymfkurs
Här får du lära dig hur du kan hjälpa ditt lymfsystem utifrån ett helhetsperspektiv inkl övningar, tekniker, mm
185 personer • Sept - dec 2026
Fyra månader, en resa tillsammans
September - december 2026
Vi öppnar nu dörren för 185 personer som vill göra en verklig förändring tillsammans med oss.
Inte bara veta mer, utan faktiskt göra.
Platserna öppnar första september
Du behöver kanske inte veta mer
Du behöver hjälp att faktiskt göra det.
Vi läser, vi sparar, vi lyssnar. Vi tänker: ”Det där borde jag börja med.” Sedan kommer livet emellan. Under fyra månader gör vi det tillsammans och förvandlar kunskap till handling.
- Lära
- Göra
- Upptäcka
- Förändras
Framför allt: ”du gör det inte ensam”
I december står du starkarefysiskt & mentalt
Fyra månader där du har gett dig själv mer tid, mer omtanke och bättre förutsättningar för din hälsa. Där du faktiskt har fått prioritera dig själv i vardagen.
Sluten grupp
Fyra månader tillsammans
Det här är något annat än att följa oss på sociala medier.
Under september till december finns vi själva med inne i den slutna gruppen. Vi delar, guidar, svarar och gör den här resan tillsammans med dig. Du följer programmet i din egen takt och tar del av innehåll, inspiration och stöd längs vägen när det passar dig.
Det handlar om mer än material. Du får tillgång till oss, gruppen och sammanhanget
Endast 185
personer
4
månader tillsammans
7 av 7
dagar finns vi där
Vi släpper bara in 185 personer. Det gör att vi kan skapa en närmare och mer personlig grupp där vi själva kan vara aktiva och närvarande.
Innehållet
Vad händer under de fyra månaderna?
- 01
PERSONLIG UTVECKLING
Reflektioner och verktyg som hjälper dig att växa inifrån och bli starkare i dig själv.
- 02
RUTINER
Hjälp att skapa och behålla rutiner, så att du kan lämna ”borde”, ”bör” och ”ska” bakom dig.
- 03
PRAKTISKA VERKTYG I EGENVÅRD
Konkreta tekniker och verktyg som gör det enklare att ta hand om dig själv i vardagen.
- 04
KUNSKAP KRING HÄLSA
Kunskap som hjälper dig att förstå din kropp och göra mer medvetna val för din hälsa.
- 05
GEMENSKAP
En sluten grupp där vi följs åt, inspirerar och stöttar varandra genom hela resan.
- 06
FRÅGOR & STÖD
Möjlighet att ställa frågor och få stöd längs vägen
Plus under resans gång
Gästtalare • Tävlingar & utlottningar • Specialerbjudanden
Ingår kostnadsfritt
Välj en av Paulinas kurser
I programmet ingår också en av Paulinas inspelade kurser. Du väljer själv vilken som passar dig bäst, helt utan extra kostnad.
Självkärlek & inre ro
I denna kursen hjälper jag dig att hitta större självkärlek till dig själv och därmed också skapa mer frid i livet
Andningsteknik
Här lär du dig den andningsteknik som skapar rätt förutsättningar för din hälsa, ditt lymfsystem och för ditt nervsystem
Rörlighet & hållning
Genom denna kursen rätar vi upp din hållning och skapar mer rörlighet i hela din kropp
En del av grunden
Produkter är en del av helheten
Under de här fyra månaderna arbetar vi med dina rutiner, din kunskap, din egenvård och hur du tar hand om dig själv, men också med de förutsättningar du ger kroppen inifrån.
När vi coachar människor kring sin hälsa tittar vi alltid på vad kroppen får i näring. För oss är det en viktig del av grunden och därför är utvalda produkter en del av programmet under hela perioden.
Vi har satt samman olika produktpaket så att du kan välja det som passar dig bäst.
För att delta i programmet väljer du ett av våra produktpaket och har det på prenumeration under programmets fyra månader. Det är din enda kostnad för att vara med.
- 01Energi, ork & fokus
- 02Mage & tarm
- 03Muskler, leder & rörlighet
- 04Hud, hår & naglar
- 05Immunförsvar
- 06Höststädning
Din investering
Vi vet att grunden gör skillnad
Du får hela fyramånadersprogrammet med kunskap, inspiration, guidning, gemenskap och dessutom en av Paulinas kurser, utan programavgift.
Du väljer det produktpaket som passar dig och dina behov bäst och investerar i de produkter du själv använder under de fyra månaderna. Du investerar i dina produkter, vi bjuder på programmet.
Programavgift:
0 KR
Du betalar endast för det produktpaket du väljer och använder under de fyra månaderna.
Samlade värdet
8 995 KR
Fullständiga produktpriser och prenumerationsvillkor presenteras innan du genomför ditt köp.
Bra att veta
Programmet sker i en sluten Facebookgrupp. Du behöver ett Facebookkonto för att delta. Har du inget idag går det enkelt att skapa ett enbart för programmet.
Du behöver inte passa några bestämda tider. Du tar del av innehållet när det passar dig.
Endast 185 deltagare • Första omgången öppnar 1 september
Redo? Så här tar du nästa steg
Val 1
Jag har ingen prenumeration idag
Du kommer vidare till våra produktpaket där du kan välja det område och paket som passar dig bäst. När du har genomfört ditt köp är din plats i programmet säkrad.
Val 2
Har du redan en prenumeration?
Du som redan har en prenumeration behöver inte börja om. Vi hjälper dig att se vad du behöver lägga till eller anpassa för att delta i programmet och säkra din plats.
Om oss
Varför gör vi det här?
Vi möter hela tiden människor som vill må bättre, skapa förändring och börja prioritera sin egen hälsa.
Ofta är det inte mer kunskap som saknas. Det svåra är att få till rutiner och faktiskt göra det man vet är bra. Därför skapade vi det här programmet.
- Kunskap
- handling
- gemenskap
- rutin
Vi vill finnas nära längs vägen. Inspirera, guida, svara på frågor och hjälpa dig att hålla fast vid det du har bestämt dig för, även när vardagen kommer emellan.
Det är också därför vi begränsar programmet till 185 personer.
Vi gör den här resan tillsammansPaulina & Magnus
Vanliga frågor
Fyra månader går oavsett
Frågan är vad du vill kunna säga till dig själv när året är slut.
”Den här höstenvalde jag mig själv.””Den här hösten valde jag mig själv.”
Platserna släpps 1 september